角栓 取り方 オロナインの独自の方法！ [美容 ダイエット]
角栓 取り方 オロナイン
鼻の黒いぶつぶつの原因となる角栓。
この憎たらしい角栓を取る為の毛穴パックには、いろいろな種類が発売されており、使った事がある人も多いでしょう。
しかし、ネットにあるような『角栓が柱の様に何本も並び立つ』経験がある人はごく少数。
せいぜい、白く濁る程度。それも汚れなのか乾いたのりなのかも分かりませんよね。
画像を見た瞬間に後悔する、あのドン引きする量の角栓。
もしもあれだけ取れたら、さぞかし気持ちいいとは思いませんか？。
毛穴の奥から角栓を根こそぎ取るオロナインパック
そんな角栓が取れずにもやもやしていた人達のなかで、話題になったのが 『オロナイン毛穴パック』。
『オロナイン』とは、オロナミンＣドリンクやポカリスエット、カロリーメイトなどでおなじみの大塚製薬の皮膚用軟膏。
そのオロナインＨ軟膏を、毛穴パックの前に鼻に塗るだけで、通常の2倍近い量が取れるというのです。
オロナイン毛穴パックの方法
オロナインと毛穴パック
準備する物
オロナインＨ軟膏
適当な毛穴パック（シート状のぺりぺり剥がすタイプ）
やり方
まずはしっかりと洗顔します。
オロナインを鼻全体が白くなるくらい、たっぷりと塗ります。
そのまま、5分から15分放置。
ぬるま湯（これ重要）で、オロナインを“しっかりと”洗い流します。
あとは、普通に毛穴パックをします。
ポイントは、ぬるま湯を使う事。水を使うと毛穴を引き締めてしまいます。
もう一つは、オロナインはしっかり洗い流す事。
薬が残っていると、パックが密着してくれません。
これで、どこに出しても自慢（？）できるほど、ごっそりと角質が取れてしまうのです。
オロナインのオリーブオイルに秘密がある
鼻は他の部分に比べ皮脂がおおい部分。
せっかくの毛穴パックもこの皮脂のせいで接着力が弱くなるのが、上手に角栓が取れない原因の1つでした。
あくまで予測ですが、オロナインに含まれるオリーブオイルが鼻の皮脂を取り（油は油にとける）、パックが馴染みやすくなったと考えられます。
さらに多くの角質を取る方法
毛穴パックは効果が強い反面、お肌へのダメージも相当なもの。
最低でも、1回使用したら1週間は肌を休ませないと、余計なトラブルの原因になってしまいます。
それならば、1度の毛穴パックで全ての角質を取ってしまいましょう。
その為の、ポイントも合わせて紹介します。
蒸しタオルで毛穴を全開
ちょっと熱めのタオルを鼻に乗せ、蒸し風呂状態にして毛穴を開かせます。時間は30秒。
お湯が落ちるギリギリくらいまで水分を含ませると、ほどよく鼻が濡れるので、そのままパックできるので楽ちん。
お風呂上りのパックはＮＧ
毛穴が開いた状態がいいと、お風呂上りや湯船につかっている間にパックをする人もいますが、これでは角栓は取れません。
確かに毛穴は開いていますが、パックした下から次々と汗が出ており、これが密着力を弱めてしまいます。
パックに汗は大敵です。
鼻にティッシュを詰める
鼻の形状はけっこう複雑。そこで鼻栓の要領でティッシュを詰めます。
鼻の形を固定する事で、パックの密着力をアップさせます。
パックの後は保水と引き締めを忘れずに
角栓を取ったあとの毛穴は、ぽっかりと口を開けています。
このままではほこりが溜まり、また角栓を作る事にもなってしまいますので、毛穴の引き締めを忘れてはいけません。
黒い毛穴は酸化した角栓が原因ですが、そこだけに集中すると逆効果。
開いた毛穴を閉じるには、毛穴の周りの皮膚が健康である必要があります。
角栓取りと肌のケアを同時に行う事が、つるつるの鼻を作るのに必要な事なのです。
鼻の黒いぶつぶつの原因となる角栓。
この憎たらしい角栓を取る為の毛穴パックには、いろいろな種類が発売されており、使った事がある人も多いでしょう。
しかし、ネットにあるような『角栓が柱の様に何本も並び立つ』経験がある人はごく少数。
せいぜい、白く濁る程度。それも汚れなのか乾いたのりなのかも分かりませんよね。
画像を見た瞬間に後悔する、あのドン引きする量の角栓。
もしもあれだけ取れたら、さぞかし気持ちいいとは思いませんか？。
毛穴の奥から角栓を根こそぎ取るオロナインパック
そんな角栓が取れずにもやもやしていた人達のなかで、話題になったのが 『オロナイン毛穴パック』。
『オロナイン』とは、オロナミンＣドリンクやポカリスエット、カロリーメイトなどでおなじみの大塚製薬の皮膚用軟膏。
そのオロナインＨ軟膏を、毛穴パックの前に鼻に塗るだけで、通常の2倍近い量が取れるというのです。
オロナイン毛穴パックの方法
オロナインと毛穴パック
準備する物
オロナインＨ軟膏
適当な毛穴パック（シート状のぺりぺり剥がすタイプ）
やり方
まずはしっかりと洗顔します。
オロナインを鼻全体が白くなるくらい、たっぷりと塗ります。
そのまま、5分から15分放置。
ぬるま湯（これ重要）で、オロナインを“しっかりと”洗い流します。
あとは、普通に毛穴パックをします。
ポイントは、ぬるま湯を使う事。水を使うと毛穴を引き締めてしまいます。
もう一つは、オロナインはしっかり洗い流す事。
薬が残っていると、パックが密着してくれません。
これで、どこに出しても自慢（？）できるほど、ごっそりと角質が取れてしまうのです。
オロナインのオリーブオイルに秘密がある
鼻は他の部分に比べ皮脂がおおい部分。
せっかくの毛穴パックもこの皮脂のせいで接着力が弱くなるのが、上手に角栓が取れない原因の1つでした。
あくまで予測ですが、オロナインに含まれるオリーブオイルが鼻の皮脂を取り（油は油にとける）、パックが馴染みやすくなったと考えられます。
さらに多くの角質を取る方法
毛穴パックは効果が強い反面、お肌へのダメージも相当なもの。
最低でも、1回使用したら1週間は肌を休ませないと、余計なトラブルの原因になってしまいます。
それならば、1度の毛穴パックで全ての角質を取ってしまいましょう。
その為の、ポイントも合わせて紹介します。
蒸しタオルで毛穴を全開
ちょっと熱めのタオルを鼻に乗せ、蒸し風呂状態にして毛穴を開かせます。時間は30秒。
お湯が落ちるギリギリくらいまで水分を含ませると、ほどよく鼻が濡れるので、そのままパックできるので楽ちん。
お風呂上りのパックはＮＧ
毛穴が開いた状態がいいと、お風呂上りや湯船につかっている間にパックをする人もいますが、これでは角栓は取れません。
確かに毛穴は開いていますが、パックした下から次々と汗が出ており、これが密着力を弱めてしまいます。
パックに汗は大敵です。
鼻にティッシュを詰める
鼻の形状はけっこう複雑。そこで鼻栓の要領でティッシュを詰めます。
鼻の形を固定する事で、パックの密着力をアップさせます。
パックの後は保水と引き締めを忘れずに
角栓を取ったあとの毛穴は、ぽっかりと口を開けています。
このままではほこりが溜まり、また角栓を作る事にもなってしまいますので、毛穴の引き締めを忘れてはいけません。
黒い毛穴は酸化した角栓が原因ですが、そこだけに集中すると逆効果。
開いた毛穴を閉じるには、毛穴の周りの皮膚が健康である必要があります。
角栓取りと肌のケアを同時に行う事が、つるつるの鼻を作るのに必要な事なのです。
サバ缶 痩せるホルモン レシピたけしのみんなの家庭の医学GLP [美容 ダイエット]
痩せるホルモン分泌で努力しないで痩せられる！？
その内容は"痩せるホルモン"
期待を持ってご覧になった方も多いのではないでしょうか？
その痩せるホルモンの正体とは・・・・
ビートたけしさんが司会を務める「みんなの家庭の医学」で
肥満解消スペシャルを放送していました。
今回は痩せるホルモン特集で
これさえあれば、食事制限なし、運動も必要ない、まさに夢のようなダイエット方法。
女性にとって”ダイエット”は常に付きまとう問題ですよね。
20才から基礎代謝がどんどん低下していくので中年になってくると
脂肪がつきやすくなるのは仕方のないこと。
でも、それを放っておくととっても危険で、
肥満から糖尿病や脚壊疽、心筋梗塞など中年太りは命にかかわる病気なんです。
番組内で紹介された痩せるホルモンとは「GLP-1」
消化管ホルモンの分泌を促進させる成分が含まれており糖尿病治療などに活用されているといるそう。
そのホルモンの分泌量が痩せている人と太っている人の大きな差を生んでいるようです
実際にテレビの中でも痩せている人と太っている人に同じ食事をしてもらい
ＧＬＰ－１値を計り実験
実験結果は太っている人は４０パーセント未満
それに比べて痩せている人は70パーセント、４８０パーセントと
その差は歴然でした。
痩せている人ほど、しっかりとＧＬＰ－１が分泌されているようです
体内で「GLP-1」が大量分泌できるようになればもう肥満に悩むことは
なくなりそうですね！
痩せるホルモンの大きな役割は
①脳にある満腹中枢を刺激して早めに満腹感がでるため食べ過ぎを防止
②胃に働きかけて血糖値の上昇を和らげる
③すい臓に働きかけ血糖値を下げるインスリンがでやすくなる
など。ダイエットにとってとても大切な役割をしているんですね
この痩せるホルモンが出る臓器というのが「小腸」なんだそうです。
小腸はからだの中で栄養素やアミノ酸を吸収する場所。
ＧＬＰ－１は小腸の下のほうで作られるので小腸を刺激することで大量に痩せホルモンが
分泌されるようです。
小腸を刺激するのに効果的な食品は・・・・
①食物繊維
食物繊維は厚労省の定める基準では、一日18ｇ必要とされています。
でも、18ｇってけっこうな量ですよね
今の日本人は平均13ｇ程度となっており、5ｇが足りないようです。
あと5ｇを摂れる食材としては、アボガドの入った料理、カボチャ、ヒジキなどです
アボガドは1個で食物繊維が約8グラムもとれる優れものなんです
でも、アボガドはカロリーが高いのでダイエット中は気をつけて食べたいところです。
②魚油「EPA」
このEPAが多く含まれている」食材が「さば缶」なんだそうです。
さばにはEPAが1645ミリグラムも含まれているので理想の食品。
サバ缶を多く食べる山形県のおばちゃん達には、痩せるホルモン「ＧＬＰ-1]が、
平均値より、４～５倍出ているそうです。
山形県の伝統食にひっぱりうどんという料理があって、サバ缶、納豆、ネギに、
うどんを混ぜて食べるそうです
ほかにも、お味噌汁に入れたり
冷奴にさば缶をかけて食べたり、いろいろとさば缶をとりいれているようです
さば缶を食べるだけで痩せることができきるんなら、取り入れない手はないですよね。
普段、さば缶は食べないけれどちょっと調べるとさば缶のレシピって豊富にあるようです。
でも、そんなサばっか食べれない・・・という人も
サバに限らず青魚にはEPAが比較的多く含まれているようなので
イワシやサンマなどで摂取してみてはいかがでしょうか？
GLP-1（グルカゴン様ペプチド−１）
